[IMG]ajssarimg.mediatriple/1163302.jpg[/IMG]

ajansspor

[IMG]ajssarimg.mediatriple/1143557.jpg[/IMG]

ajansspor

[IMG]ajssarimg.mediatriple/1166387.jpg[/IMG]

ajansspor

[IMG]ajssarimg.mediatriple/1154430.jpg[/IMG]

ajansspor

[IMG]ajssarimg.mediatriple/1166389.jpg[/IMG]

ajansspor

[IMG]ajssarimg.mediatriple/956512.jpg[/IMG]

ajansspor

''Kendine iyi bak'' dedi ve gitti
Ruhumu da yanına alarak
Cesedimi bir celsede unutarak gitti
Sallanamadım hiç bir yere
Gücüm göç etti sanki
Ve kalmadı mecalim
Cesedimi bile alıp gidecek kadar
Keşke soy adın gibi saysan adımı
Say sensizlik denizinde attığım kulacımı
Söyle sana benden başka bir kul acır mı ?
Soydun yüreğimi, insanlara olan güvenimi bile bırakmadın
Halbuki ıraktın bana ve ben seni yine de sevdim
Belki de bu yüzden görmeyi bıraktın
Sana olan sevgimi
Yaşım mı yetmedi yaş'ını dindirmeye
Faili hala faaldir yüreğimin
Sen beni köprüyü geçene kadar sevdin
Ve şimdi yaktın köprüleri
Ama şunu da unutma isterim
Benden şikayetçi olduğun zamanlar varya
Gün gelecek özlemin olacak gözlemimce
İşte o kadar !
Ve ne zordur denizle konuşmak
Çünki aldığını geri vermiyordu deniz..

Üremek ve türünü devam ettirmek, bütün canlıların en önemli amacıdır. Bedenler ve ruhlar kendini yapmak için büyük bir cinsel çekimin yörüngesinde dönüp dururlar. Sıhhat ve gençlik de doyumlu bir cinsel yaşamla sıkı sıkıya ilişkilidir. Sıhhat olmadan cinsellik muhtemel olamaz. öte taraftan cinsel doyum sağlığımızı geliştirir ve genç kalmamızı sağlar…

Sex insanı sahiden gençleştirir. Somut olarak izah edersek; Bütün gövde ritmini yükseltir. Kalbin daha süratli ve daha enerjik çarpmasına niçin olur. Bu Nedenle Kardiyovasküler aktiviteyi arttırır. Natürel kasları çalıştırır, kan dolaşımını hızlandırır ve hormonları yükseltir.

Manevi yönüne gelince, oysa kendimce daha da önemlidir;

· Stresi dağıtır

· beyni boşaltır,

· yaşama olan güveni ve bağlılığı arttırır,

· yalnızlık duygusunu ve vefat korkusunu hafifletir ..

Sex’cilt caymak kolay kabullenilecek bir şey değildir ve bu noktada anti aging araştırmaları devreye girer. Tıp dünyası cinsel performansı uğruna her soruna bir tedavi arıyor ve olanakları sonuna kadar zorluyor. Hormonlar, hormon tedavileri ve onlardan daha tehlikesiz olan besinler tek tek araştırılıyor.Bizim kültürümüze tanıdık olmayan olmayan; mesir macunları, cezeryeler, kudret şurupları gibi dünyanın her bölgesinde ve her dönemde afrodizyak arayışları defalarca olmuş..

E VİTAMİNİ

Bugün özellikle E Vitamininden laf edeceğim. Bu vitaminin afrodizyak olup olmadığı bilinmiyor ama son derece kuvvetli bir antioksidan olduğu belirlenmiş. Özellikle C Vitamini ve Selenyum ile birlikte alındığında etkisi kat kat artar. Bu ne demektir, antioksidan tesir bir bakıma tüm cisim sistemimizin paslardan ve küflerden arıtılmasıdır! Bu da hayat pınarlarının engelsizce akabilmesi anlamına gelir. Bütün antioksidanlar yaşam kalitemizi yükseltirler ama cinselliğin E vitamini ile ilişkisi daha farklıdır.

▪ E Vitaminin büyük kısmı alfa d- tocopherol’dur. Tocopherol sözcüğü Latince her yerde üretmek, doğurganlık yeteneği anlamına kazanç.

▪ Daha 1920 yılında, E vitamini çiftlik hayvanlarının doğurganlığını arttırmak için kullanılıyordu. Yemlere eklenen E vitamini yetersiz bırakıldığında, üremenin gerilediği görülüyordu.

▪ E Vitamini damar yüzeyini temiz miktar. Böylece kan dolaşımı düzeltir ve arttırır. Bu etkisi cinsel faaliyeti kolaylaştırır.

▪ E Vitamini kadınlarda vajina kuruluğunu önler ve libidoyu güçlendirir.

▪ E Vitamini, sex hormonları ve büyüme hormonu üretim zinciri ile kimyasal olarak ilişkilidir.

▪ Adet öncesi sorunlarında ve menapoz ardından yaşanan sıkıntılar E vitamini ile hafifletilebilmektedir.

▪ E vitamini düzenli kullanıldığında prostat kanserleri % 32 oranında önlenebilmektedir.

▪ E-A vitaminleri ile Çinko bir araya geldiğinde, sex hormonlarının seviyesini yükseltir ve üreme bezlerinin işlevlerini geliştirir.

E vitamini aslında fazla etkin bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini geliştirir, hücresel yenilenmesine yardımcı olur, kıkırdak yetersizliğini önler, yaşlanma sürecini geciktirir hem yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. Bu vitaminin cildi güzelleştirdiği ve ince çizgileri azalttığı bir zamanlar beri bilinirdi. E vitamini gece görüşü sorunlarını da düzeltir.

DİKKAT!

Yalnız E vitamininin aynı aspirin ve komadin gibi kanı inceltme eğilimi olduğunu belirmeden geçemeyeceğim. böylece ameliyatlardan önce alınması konusunda doktora danışmanız gerekir. bir de eğer kolesterol devirmek için ilaç alıyorsanız yeniden E vitamini almadan önce doktorunuzun fikrini sormanızda yarar var. Çünkü E Vitamini birçok kolesterol ilacında yer alan statinlerin etkisini azaltır.

İzmir Cildiyeci uzmanlarına varmak icin tıklayın!

doktorsitesi

Ebeveyn – çocuk ilişkisi, öteki insan ilişkilerine göre biricik ve benzersizdir. Çocuk-ebeveyn arasındaki tahvil yaşam boyu sürer. Çocuğun büyüdüğü yıllarda, çocuklar bu ilişkiyi koparmazlar, ebeveyn bu ilişkinin kopmasında daha fazla etkilidir.

Ebeveyn – çocuk arasındaki tahvil yıllar geçtikçe daha da artar. Bu ilişki içerisinde ebeveyn de bebek de karşılıklı olarak birbirlerini etkilerler. Ebeveyn gelişmiş bir birey olduğundan özellikle dilini kullanabildiğinden bebek ile olan ilişkisinde bir adım önde başlar. Bu ilişkinin her iki taraf için etkileri farklıdır. İlişkiyi etkileyen durumlar; ebeveynin başka işlerle ilgilenip ilgilenmemesi, çocuğun bir işi tamamlamasını isteyip istememesi, çocuğun ihtiyacının ne olduğunu bilip bilmemesidir.

Ebeveynin işlevlerinden birisi de çocuğun barınma, yeme, ,içme, korunma, giyinme gibi temel ihtiyaçlarını karşılamasıdır. Ancak ebeveynin, çocuğun sosyal ve hissi gelişiminin oluşmasına muavin olma işlevi de mevcuttur. Olumlu sosyal davranışların gelişmesi, (yardımsever, düşünceli olma, sorumluluk alma gibi) hasar ve rahatsızlık veren davranışların oluşmaması ebeveynin tavır ve davranışlarıyla ilgilidir. Ancak, sosyalleşme sadece aile içinde büyüyen bir vaka değildir. Çocuk, okulda akranlarıyla birlikteyken de sosyalleşir.

Ebeveynin fiziki, sosyal ve hesaplı durumu ebeveynlik işlevselliğini ve çocukla olan etkileşimini etkiler. Bu işlevselliği etkileyen en manâlı faktörler; ailenin sosyoekonomik seviyesi ve ırksa geçmişidir.

Diğer faktörler ise;

1. Erkek ve kız çocuklarına ebeveynin nasıl davrandığı,

2. Çocuk yetiştirirken anne ve babanın davranışlarının nasıl olduğu,

3. Erkek ve kız çocukların sosyalleşme de arasında ayrım olup olmadığı,

4. Çocukların cinsiyetlerinin benzer olması ya da karşıt cinslerde olmasının ebeveyn-çocuk ilişkisini nasıl etkilediğidir.

Bu bölümde, aile etkileşimle ast olarak bir sistem olarak ele alınmaktadır. Bu sistemde ebeveyn, çocuklarının sosyalleşmesi ile ilgili çok keskin sonuçlar görmek istemektedirler. Mesela; öteki insanlara karşısında nazik olması, onlara teşekkür etmesi, lütfen sözcüğünü kullanması, iyi bir terbiyeye sahip olması. Bu sonuçlar, çocuğun yaşına, cinsiyetine, yaşadığı kültürel ortama göre değişmektedir. Bunun da çok çeşitli anlamı vardır. O kültürde değer bahşedilen şeyin ne olduğun biliniyor olması, çocuğun bir patolojiye sahip olmaması, çocuğun diğer insanlarla olan bağındaki istikrarlığı, en az yakınlığı gösterebilmesi gerekmektedir.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

doktorsitesi

E-sigara daha mı (az) zararlı?Elektronik sigara (e-sigara – electronic cigarettes – vaping)

Elektronik sigara, 2007 yılında ABD’de piyasaya ilk sunulmasını takiben tatbik sıklığında seri bir büyüme olmuştur. Görünüşü sigaraya aynı, kullanıcının nikotin buharını (dumanı) içine çekmesini sağlayan bataryalı bir cihazdır. Bilhassa gençlerin ilgisini çekecek şekilde, meyveli, tatlı, alkollü seçenekleri ile pazarlanmaktadır. Alışveriş merkezlerinde ve internette satışı yaygın olduğu için gençler e-sigaraya daha kolay ulaşabilmektedir.

E-sigaraların birincil çıkışlarındaki pazarlama stratejisi sigarayı vazgeçme arabulucu olarak kullanılabilecekleri ve daha zararsız oldukları yönündeydi. Lakin FDA ve yarı ciddi sıhhat kuruluşlarının hiçbirinden bu yönde bir ruhsat alamamışlardır.

Gençler aralarında e-sigara ürünleri, klasik sigaraya kadar daha popülerdir. Yüksek okul öğrencilerinde yapılan bir çalışmaya kadar e-sigara kullanımı 2015 yılında %900 artmıştır, diğer taraftan bunların %40’ı olağan sigarayı hiç kullanmayan gençlerdir. Bunun da temel nedeni e-sigaranın daha eksik zararlı zannedilmesi ve maliyetinin nispeten düşük olmasıdır. Pepper ve arkadaşları kadar yapılan bir çalışmada, genç erkeklerde e-sigara test oranının düşük olmasına karşın, hakkındaki farkındalığın yüksek olduğu (%67), grubun %18’inin e-sigarayı denemeye meyilli olduğunu belirttiği ve halen sigara içenlerde ise deneyebileceğini söyleyenlerin sayısının %74’e yükseldiği saptanmıştır.

Ne zararı var?

Sigaranın içinde 7000’in üzerinde toksik kimyasal madde olmasına karşın, e-sigarada bunların ne kadarının bulunduğunu, başka nelerin olduğunu, hangilerinin vücudumuza zarar vereceğini bilmiyoruz. Sigara içindeki en kaslı bağımlılık yapıcı madde ve toksik madde nikotindir. Bu madde e-sigara içinde de bulunur. Kan basıncını arttırır, damar tıkanması yapar, yürek krizine ve kansere neden olabilir. Ama e-sigara içindeki maddelerin uzun dönemde ne yapacağını, ne tür hastalıklara neden olacağını bilemiyoruz. Nitekim son aylarda ABD’de e-sigaranın niçin olduğu gizemli bir akciğer hastalığı nedeniyle asgari 5 kişinin yaşamını kaybettiği bildirilmiştir.

E-sigaralarda bulunan nikotin sebebiyle kullananlarda tiryakilik gelişmektedir. Bu tiryakilik eroin – kokain kullanımındaki değin kuvvetli bir bağımlılıktır. Dumanını inceleme eden bir çalışmada ise içeriğinde buharlaşan organik bileşenler ve ince partiküller de bulunmuştur. Bundan Başka bunların içeriklerinin tam net olmaması, kartuşları konusunda standartların eksikliği, merdiven altı – kaçak üretimlerle yüksek doz kullanılma ihtimali ve ekstra sert formlarının bulunması gibi nedenlerle ayrıntılarıyla kontrolsüz bir alan olarak karşımıza çıkabilmektedir.

Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) e-sigarada, sigaraya spesifik katkı maddeleri ve kartuşunda dietilen glikole rastlandığını, nikotinsiz olduğunu bildiren e-sigarada nikotin bulunması gibi etiket bilgileriyle uyumsuz içerikleri bulunduğunu açıklamıştır.

Neler yapılabilir?

ABD’de bir temyiz mahkemesi, e-sigaraların, yasada tütün ürünleri başlığı aşağı yer alması yönünde karar çıkarmıştır. Tekrar ABD’de bir takım eyaletlerde satmak kısıtlamaları ve dumansız hava sahası kanunlarına bağlı olmaları yönünde kararlar uygulamaya konmuştur. Türkiye’de de 2013 yılında 4207 sayılı kanuna “tütün içermeyen ancak, tütün mamulünü taklit eder tarzda kullanılan her türlü nargile ve sigara tütün ürünü kabul edilir” maddesi eklenerek e-sigaralar konusunda kısıtlama getirilmiştir. Gençlere satışının yasaklanması, reklamların önlenmesi, internetten satışının yasaklanması, ünlülerin ürün hakkında reklam ve yardım vermelerinin engellenmesi ve kokulu tiplerinin üretiminin mutlaka durdurulması gerekmektedir. Bunlar yapılmadığı takdirde solunum sistemimize ne cins zararlar vereceğini iyice bilemediğimiz bu fena alışılmışlık daha uzun yıllar sorun olmaya devam edecektir.

Sigara ile akciğer-kalp-damar hastalıkları ve kanser aralarında çok kaslı bir ilişki vardır. Ne kadar erken sigarayı ve e-sigarayı bırakırsanız, vücudunuz pek çabuk kendini yenilemeyi sağlar. O nedenle doktorunuzdan sigarayı vazgeçme konusunda mutlaka yardım isteyiniz.

Eskişehir Göğüs Hastalıkları uzmanlarına gelmek icin tıklayın!

doktorsitesi