iNCİR:
Diğer meyvelerin ihtiva ettikleri aktif maddelerin tamamına sahip olan incirde sadece C vitamini yoktur. Minarellerden demir, mangan, kobalt, ve flüor ihtiva eder. İncir vücuda kuvvet ve kudret verir. Safra kesesi ifrazatını çoğaltır. Bağırsakların çalışmasını düzene koyar. 100 gram incirde 270 kalori vardır.

KABE HURMASI:
Kalorisi bol bir meyvedir. Yaprakları sebze olarak yenir. A-B-D vitamini ihtiva eder. Kabe Hurması vücuda kuvvet ve kudret verir. Kadınlarda ve erkeklerde cinsi kudreti artırır.

KARPUZ:
A-A1-B2-C vitamini ihtiva eder. Karpuz böbrek ve mesane kumlarını döker.Hazmı kolaylaştırır. Bağırsakların çalışmasını tanzim eder. Bilhassa sabahları aç karna yenilmelidir.

KAVUN:
Kavun bol miktarda A-B-C vitamini ihtiva eder. Karaciğer ve dalağın faaliyetini hızlandırır. Bağırsakları yumuşatarak kabızlığı önler.

KAYISI:
Bol miktarda C vitamini, karotin, demir, ve diğer aktif maddeleri ihtiva eder. Ayrıca A-B1-B2-B6 vitaminleride kayısıda mevcuttur. Kayısı kalb adalesini kuvvetlendirir. Kalb sektesini önler. Karaciğeri kuvvetlendirir. Karaçiğerin büyümesine engel olur. Safrakesesi ifrazatını çoğaltığı gibi safrakesesi taşlarını da eritir. 100 gram kayısı 260 kalori ihtiva eder 25 çeşidi vardır.

KEÇİBOYNUZU:
Keçiboynuzunda A-B1-B2-E ve K VİTAMİNLERİ VARDIR. Keçiboynuzu tıkanan nefes yollarını temizler. Balgam söktürür, göğsü yumuşatır. Bağırsakların çalışmasını tanzim eder. Gerek kadınlarda gerekse erkeklerde cinsi kudreti ve arzuyu arttırır.

SAĞLIKLI GÜNLER